צילום: מערכת ONE
לא רק לחיצת חזה: תרגילים מצויינים עם ספסל
חלק לא מבוטל של מתאמני חדר הכושר משתמשים בספסל בצורה מוגבלת מאוד - בעיקר ללחיצות חזה ולחיצות כתפיים. המאמן טום טל על מגוון האופציות הנוספות
טום טל
|
27/01/19 10:56
הגיבו ראשונים לכתבה
הוספת תגובה