ג'ורג'יו בארונה, השף הפרטי לשעבר של כריסטיאנו רונאלדו, חשף כי הכוכב בן ה-41 הטיל איסור מוחלט על צריכת חלב בתפריט שלו כדי לשמור על גוף חטוב. לפי בארונה, רונאלדו מאמין ששתיית חלב אינה טבעית לבני אדם בוגרים, שכן שום בעל חיים בטבע לא צורך חלב של מין אחר או ממשיך לשתות חלב לאחר תקופת היניקה הראשונית בחייו.
הפנומן, שמתכונן להוביל את פורטוגל במונדיאל הקרוב, מתחזק נתון מדהים של שבעה אחוזי שומן בלבד, בעוד ששחקני פרמייר ליג נדרשים לעמוד על 8 עד 12 אחוזים. הסוד טמון בשגרה יומיומית הכוללת אימונים של ארבע שעות ושש "מיני ארוחות" עשירות בחלבון, לצד הימנעות מוחלטת מסוכר וממוצרים המכילים קמח כמו פסטה ולחם.
ארוחת הבוקר של CR7 כוללת אבוקדו עם קפה וביצים, ללא סוכר כלל, בעוד ארוחת הצהריים מתבססת על עוף או דגים בליווי ירקות המספקים לו את הפחמימות הנחוצות. למרות המשמעת העצמית, חבריו לנבחרת מעידים כי המאכל האהוב עליו הוא "באקלאו א-בראש" – מנה פורטוגלית מסורתית המשלבת ביצים מקושקשות, תפוחי אדמה מטוגנים ודג קוד מלוח.
כריסטיאנו רונאלדו (רויטרס)הקשר לדיאטה של הולאנד
בארונה ציין כי בניגוד לארלינג הולאנד שצורך חלב נא, רונאלדו דווקא מסכים עם חלוץ סיטי בנוגע לאכילת איברים פנימיים כמו כבד ולב, הנחשבים ל"סופר-פוד" ועשירים בברזל. השף אישר כי כריסטיאנו אוהב לאכול כבד, אך מדגיש כי בניגוד לנורבגי, הוא נותר איתן בסירובו לגעת במוצרי חלב כחלק מהפילוסופיה הבריאותית שאימץ לעצמו.
כזכור, רונאלדו כבר הביע בעבר את סלידתו ממשקאות קלים כשסילק בקבוק קוקה קולה במסיבת עיתונאים, והוא ממשיך להטיף לשתיית מים ושימוש באמבטיות קרח וסאונה להתאוששות. עבורו, אריכות ימים וביצועים גבוהים אינם יד המקרה כידוע, אלא תוצאה של שגרה קפדנית.