בריאות וכושר

תכירו מקרוב: כפיפה, פשיטה, קירוב והרחקה

כל אחת מהתנועות בחדר הכושר מתוארת ע"י אחד מהמונחים האלו בהקשר המפרק בו מתבצעת התנועה. מדור בריאות וכושר עושה סדר כדי שלא תעבדו כמו תוכי

נפחו אותו: ארבעה תרגילים עבור החלק התחתון של החזה בלבד

מאת שי לב

כך השחקן השבדי אלכסנדר סקארסגארד השיג את מראה הקוביות לסרט האגדה של טרזן

מאת שי לב

מתי נרצה לבצע במכון הכושר תרגילים יד-יד או רגל רגל ולא שתיים במקביל?

מאת שי לב

מה משמעות שיפוע הספסל בעבודה על שריר החזה?

מאת שי לב

המדריך המלא: כך תבחרו את נעל הריצה הבאה שלכם

מאת שי לב

דיאטה על פי סוג הדם שלכם: על מה היא מבוססת והאם היא באמת מובילה להרזייה?

מאת איתי אהרונסון, דיאטן קליני

מתכוננים לעונת המרוצים: יצאנו לריצת מבחן עם ה-Triumph ISO 5 של סאקוני

מאת שי לב

לכבוד צאת "הובס ושואו": חמש עצות הכושר של כוכב הסרט ג'ייסון סטיית'האם

מאת שי לב
קטעי וידאו
לוח משחקים