בריאות וכושר

פיתוחים בעולם הכושר יוצגו בכנס פיטנס בווינגייט

הרצאות מקצועיות בתחום הכושר, שיטות אימון ופיתוחים חדשים יוצגו בכנס שיתקיים במכללה האקדמית בווינגייט. בין הפיתוחים: "בלייזפוד" ו"אקווה בל"

מפיק העל היהודי סיימון קאוול חושף: כך הורדתי ממשקלי 10 ק"ג

מאת שי לב

עכשיו זה ברור: מדוע אסור לכם להזניח את הכתף האחורית שלכם

מאת שי לב

ארבעת המונחים מחדר הכושר שאתם חייבים להכיר: כפיפה, פשיטה, קירוב והרחקה

מאת שי לב

נפחו אותו: ארבעה תרגילים עבור החלק התחתון של החזה בלבד

מאת שי לב

כך השחקן השבדי אלכסנדר סקארסגארד השיג את מראה הקוביות לסרט האגדה של טרזן

מאת שי לב

מתי נרצה לבצע במכון הכושר תרגילים יד-יד או רגל רגל ולא שתיים במקביל?

מאת שי לב

מה משמעות שיפוע הספסל בעבודה על שריר החזה?

מאת שי לב

המדריך המלא: כך תבחרו את נעל הריצה הבאה שלכם

מאת שי לב
קטעי וידאו
לוח משחקים