בריאות וכושר

פחות אירובי, יותר משקולות: המהפך של אנדרסון

עם יותר מ-6 מיליון צפיות ב-YouTube לסיפור המהפך המדהים שלו, השבדי בן ה-34 מספר את סיפורו ל-ONE, ויש לו גם מסר ברור לאלו שרוצים להיות כמוהו

למרות הפנקייקים: התזונה שעובדת הכי טוב לקלע של יוטה, דונובן מיטשל

מאת שי לב

שריר הכתף נחלק ל-3 חלקים: מה תפקיד כל אחד מהם ומה התרגילים המיועדים להם?

מאת שי לב

מיתוס שצריך לשבור: מדוע מייחסים בטעות את הריצה לירידה במשקל?

מאת שי לב
15

אדל כבר לא נראית כך: כיצד הורידה 50 ק"ג? כנסו וצפו בפוסט עם הגזרה החדשה

מאת שי לב

רגב: מכוני הכושר והסטודיו לספורט ומחול ייפתחו החל מהיום

מאת מערכת ONE

לצום כמעט יום שלם: דווייט האוורד מגלה כיצד ירד 20 ק"ג בחודש אחד בלבד

מאת שי לב

שר הבריאות היפני: "ללא חיסון, אירוח המשחקים האולימפיים בעייתי"

מאת מערכת ONE

צפו: כך קינג ג'יימס שומר על כושר בזמן הסגר ומזמין אתכם להצטרף

מאת מערכת ONE
קטעי וידאו
לוח משחקים