מדוע כפיפות בטן לא יתנו לכם את מראה הקוביות?

כפיפות בטן הן כלי אימון לגיטימי לחיזוק שרירי הבטן, אך הן מהוות רק חלק קטן מאוד מהתמונה המלאה. אז מה כן צריך לעשות כדי להגיע למראה הנכסף?