מה יקרה אם נבצע חודש של 100 כפיפות בטן ביום?

מי שיצפה לראות את הקוביות בבטן תוך 30 יום בלבד צפוי להתאכזב, אך כמובן שיש גם יתרונות לא רעים דוגמת חיזוק הליבה, שיפור היציבה והפחתת כאבי גב