בריאות וכושר

לא רק משקולות: הכירו את העתיד של עולם הפיטנס

למעלה מ־500 מנהלים, יזמים ובעלי עסקים הגיעו לאירוע הפיטנס הגדול WIN Fitness 2026, במרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט. מה החידושים שהוצגו שם?

במקרה ושאלתם את עצמכם: האם שכיבות סמיכה מספיקות לפיתוח יד אחורית?

שי לב
יש קטע וידאו בכתבהיש קטע וידאו בכתבה

הסוד של אדיימי נחשף: המאכל שמאחורי המהירות המסחררת

מערכת ONE

מה יקרה לגופינו אם נבצע במשך חודש שלם 100 כפיפות בטן ביום?

שי לב

למי שממש אין לו זמן: מהו האימון הקצר ביותר לבניית מסת שריר במכון?

שי לב

גאווה ישראלית: גל שרים זכה במדליית הזהב בנינג'ה, ואחיו שיר במקום החמישי

מערכת ONE

בוצע לראשונה ניתוח חדשני למניעת פציעות חוזרות של קרע ברצועה הצולבת

שי לב

גם אתם מוזמנים לנסות: הכירו את האימון שחיטב את הולנד לקראת ספיידרמן

שי לב

כדאי שתשנו על זה: מהי החשיבות של שינה באימוני מסת שריר בחדר הכושר?

שי לב
קטעי וידאו
לוח משחקים