ההבדל בין מוט למשקולות בלחיצת חזה בשכיבה
במבט מהצד נראה כאילו מדובר באותו תרגיל - לחיצה למעלה של המשקל בשכיבה עם כוח המשיכה כהתנגדות. מבט לעומק מראה שמדובר בתרגילים שונים לחלוטין
כבר בחלון הנוכחי: חלאילי עשוי לעבור קבוצה
לאור ההצטיינות ושעריו באלופות, הישראלי של סן ז'ילואז שכבש אתמול מול אטאלנטה, עשוי להתקדם כבר עכשיו ולא בקיץ. נכנס להרכב שלב הליגה של ESPN
השני של ינואר: בנסון חתם רשמית במכבי חיפה
אחרי סדריק דון, הירוקים צירפו את שחקן הכנף מברנלי לשנה וחצי עם אופציה לשנה נוספת: "שמעתי הרבה על הקהל גם מבטאיי". נרכש בסכום של מיליון אירו
מיהו גונסאלו גארסיה שמסעיר את אוהדי מכבי?
שחקן העבר שותף באליפות הראשונה בעידן קרויף, ומאז אימן את טוונטה וכיום את היידוק. כעת שמו מוזכר כמועמד לאימון הצהובים. וגם: התייחסותו לשמועות
"מרגיש מרומה": בנזמה פרש זמנית מאל איתיחאד
לצרפתי הובטח חוזה חדש בתנאים זהים ומשופרים, אך בפועל קיבל הצעה מעליבה לתחושתו עם קיצוץ משמעותי, בעקבותיה "יצא לחופשה ללא הגבלת זמן מהמועדון"
שחזור 2023: סבאלנקה וריבאקינה בגמר באוסטרליה
המדורגת ראשונה בעולם עלתה למעמד בפעם הרביעית ברציפות עם 2:6 ו-3:6 משכנע על אלינה סביטולינה. ריבאקינה שניצחה 6:3, 6:7(7) את ג'סיקה פגולה מחכה
הפועל רמת גן פנתה לרעננה לגבי אבו אלשיך
לאחר עסקת רטנר לבני יהודה שפורסמה ב-ONE, האורדונים מחפשים רכש ואף הציעו פיצוי בעבור הקשר. כרגע: אשר אלון מסרב. יפו בוחנת את צירופו של עמבר
שחקן הפועל כפר סבא חש ברע באימון הקבוצה
תוך כדי האימון לקראת המשחק מול נוף הגליל, הבלם גיא שלח פונה לסדרת בדיקות בבית החולים, כשלאחר מכן התייצב מצבו. צפוי להשתחרר ביממה הקרובה
הצטרפו לשידור החי של התוכנית "שיחת היום"
הנושאים החמים בספורט בשידור חי באתר ובערוץ ONE: חשיפה מחדרי החקירות של עירוני טבריה, העימות בין הפועל למכבי תל אביב והחיזוק של הצהובים
דרישת הפועל ת"א בערעור נגד ההתאחדות ומכבי
האדומים פנו למחוזי בבקשה להקדים את מועד הדיון והגשת כתב ההגנה. הלו"ז של פיפ"א מחייב הכרעה מיידית. ביהמ"ש הסכים, ההתאחדות תשיב עד ראשון לבקשה
"בסוף זה יתפוצץ, גם הבעלים בטבריה מכוון"
מנכ"ל הקבוצה בעבר שרון סוויסה בשיחה עם חוקר משרד החקירות חשף למעשה את השיטה שהביאה לכתב האישום: "מלא חלטורות". התמלול המלא מהחקירה בפנים
קאמבק לווילה על זלצבורג שהודחה. ליון בפסגה
דרמה בליגה האירופית: האוסטרים ניצלו טעויות ועלו ליתרון כפול, אך האנגלים חזרו ל-2:3 מרשים. ליון סיימה ראשונה, בטיס בטופ 8, פיינורד נותרה בחוץ
���
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
�����