בריאות וכושר | כל החדשות

בוחן כשירות גופנית: אפילו לאלוף פיקוד הצפון

אלוף הפיקוד, מח"טים ומג"דים לקחו חלק בבוחן כשירות קרבית ייחודי בווינגייט. מדוע הקצונה הבכירה היתה צריכה להשתתף ומה הקשר לקבלת החלטות בשטח?

קלאסי לספורטאים: כל היתרונות שחיפשתם בחלבון שלם ואיכותי נמצאים בביצים

מאת שי לב

השתלות שיער: לישראלים מוצעת כעת חבילה ייחודית בבי"ח יהודי בטורקיה

מאת מערכת ONE
12

השינוי הגופני שעבר סשה ברון כהן עבור תפקידו כאלי כהן במיני-סדרה "המרגל"

מאת שי לב

בשבילכם הספורטאים: כך תוכלו לחשב את צריכת החלבון היומית שלכם

מאת שי לב

פעמיים אלוף ההטבעות: כיצד זאק לוין מנתר לגובה מטורף של 116 ס"מ?

מאת שי לב

כל מה שאתם צריכים לדעת רגע לפני שאתם מתחילים לרוץ בחורף

מאת שי לב

מה קרה לאחים הבאדי-בילדרים שניסו במשך חודש ימים דיאטה טבעונית?

מאת שי לב

מדוע אסור להוריד את כמות החלבונים שאתם צורכים בזמן דיאטה של חיטוב?

מאת שי לב

אחד משחקני הפוקר הטובים בעולם התערב על 100 אלף ד' שיוריד 20 ק"ג עד ינואר

מאת שי לב

מי בכושר קרבי טוב יותר מבין היחידות המיוחדות: שייטת 13 או סיירת מטכ"ל?

מאת שי לב
16

רגע לפני שאתם יורדים במשקל, זה הזמן לבחור: דיאטת הפליאו או דיאטת הקיטו?

מאת שי לב

הגיע הזמן שתתקדמו: עשרה עקרונות להעלאת משקלים בחדר הכושר

מאת טום טל

רגע לפני החטיף הלילי שלכם: האם אכילה לפני השינה באמת מובילה לעליה במשקל?

מאת שי לב

זה ממש לא הזמן להתייאש: עשר סיבות מדוע אינכם רואים תוצאות בחדר הכושר

מאת דביר פדיה

המאמן השלים בהצלחה את אתגר 7 הימים שכלל בעיקר קפיצות בחבל: הקוביות חזרו

מאת שי לב

מה הוביל את כוכב גולדן סטייט דריימונד גרין להיכנס לשוק חדרי כושר בארה"ב?

מאת שי לב

לקפוץ גבוה כמו רונאלדו: כך תשפרו את הניתור שלכם

מאת דביר פדיה

כך תעברו כמו שצריך את חופשת הסוכות: בלי להשמין ובלי לאבד מסת שריר

מאת טום טל

פשוט אי אפשר לעצור אותו: על המהירות המטורפת של עוסמאן דמבלה

מאת שי לב
13

השחקן חואקין פיניקס חושף: כך הורדתי 24 ק"ג עבור הסרט ג'וקר

מאת שי לב

מבצעים תרגילים לכפיפת מרפק? יש חשיבות לאופן בו אתם אוחזים את המשקולת

מאת שי לב

מה גרם לוויל וג'יידה סמית' להתערב בתזונה של בנם השחקן/זמר ג'יידן סמית'?

מאת שי לב

מדוע אנו משמינים כבר בעשור השלישי לחיינו וכיצד ניתן להימנע מכך?

מאת שי לב

פיתוחים שונים בעולם הכושר יוצגו בכנס פיטנס של המכללה האקדמית בווינגייט

מאת מערכת ONE