בריאות וכושר | כל החדשות

שבוע אחרון לפני המרתון: כך תתכוננו כמו שצריך

רגע לפני שהרגע אליו התכוננתם זמן כה רב מגיע, מאמנת הריצה יעל לביא נותנת לכם טיפים של הרגע האחרון: כיצד להתאמן, מה לאכול וכמובן מה לא לעשות

סמסונג השיקה את סדרת הדגל שלה ה-Galaxy S20: מה הבשורה לעוסקים בספורט?

מאת מערכת ONE

רונאלדו כבר יודע: כמה דברים שלא ידעתם על תפקודו וחשיבותו של שריר התאומים

מאת שי לב

כושר מטורף וגזרה מרשימה: כיצד גל גדות התכוננה לסרט וונדר וומן 1984?

מאת שי לב

ג'ניפר לופז חושפת: כך משיגים גוף חטוב של בחורה בת 25 גם אם את בגיל 50

מאת שי לב

ירושלים נבחרה לארח את מרתון אופני הכביש הבינ"ל הגדול בעולם

מאת מערכת ONE

אפילו אם אינכם מצליחים לבצע אפילו אחת: הסוד לביצוע מוצלח של עליות מתח

מאת שי לב

לא צריך מכון כושר: כך תעלו את רמת הקושי בסקוואט ללא משקולות

מאת שי לב

הדיאטה המדוברת ביותר בארה"ב: מהי דיאטת קיטו ומה הפחמימות המותרות בה?

מאת שי לב

הגיל הוא רק מספר: כיצד וינס קרטר מצליח לשחק במשך 4 עשורים שונים ב-NBA?

מאת איהאב איוב

בלי מכון כושר ובלי נעליים: יתרונותיו של תרגיל שכיבות הסמיכה

מאת שי לב

מדוע ספורטאים רבים אינם מוותרים על כוס קפה לפני אימון?

מאת מערכת ONE

קריטי לתוכנית האימונים שלכם: מדוע חשוב להבחין בין שרירים גדולים לקטנים?

מאת שי לב

כמעט רק בשר: האחים הבאדי-בילדרים ניסו במשך חודש שלם את הדיאטה הקרניבורית

מאת שי לב

מה קרה כשיחידת הכלבנים של צה"ל (יחידת עוקץ) הגיעה לבוחן כושר מפתיע?

מאת שי לב

לא מומלץ: מה באמת חיטב את גופו של הנרי קאוויל (סופרמן) בסדרה "המכשף"?

מאת שי לב

מדוע אלוף פיקוד צפון לקח חלק בבוחן כשירות גופנית שנערך בווינגייט?

מאת שי לב

קלאסי לספורטאים: כל היתרונות שחיפשתם בחלבון שלם ואיכותי נמצאים בביצים

מאת שי לב

השתלות שיער: לישראלים מוצעת כעת חבילה ייחודית בבי"ח יהודי בטורקיה

מאת מערכת ONE
12

השינוי הגופני שעבר סשה ברון כהן עבור תפקידו כאלי כהן במיני-סדרה "המרגל"

מאת שי לב

בשבילכם הספורטאים: כך תוכלו לחשב את צריכת החלבון היומית שלכם

מאת שי לב

פעמיים אלוף ההטבעות: כיצד זאק לוין מנתר לגובה מטורף של 116 ס"מ?

מאת שי לב

כל מה שאתם צריכים לדעת רגע לפני שאתם מתחילים לרוץ בחורף

מאת שי לב

מה קרה לאחים הבאדי-בילדרים שניסו במשך חודש ימים דיאטה טבעונית?

מאת שי לב

מדוע אסור להוריד את כמות החלבונים שאתם צורכים בזמן דיאטה של חיטוב?

מאת שי לב