בחר מחזור
כל הקבוצות
בחר מחזור
כל המפעלים
בריאות וכושר | כל החדשות
עיריית ירושלים הודיעה: המרתון יתקיים כמתוכנן
בעקבות הפסקת האש, בבירה פרסמו כי האירוע יתרחש כרגיל ביום שישי ה-17 באפריל עם היענות מרשימה מצד הרצים והרצות. משה ליאון: "ביטוי לרוח העיר"
חזה עוף, חביתה ואפילו טופו: כך תצרכו כמות של 30 גרם חלבון בכל ארוחה
שי לב
עם הרבה פירות וירקות: מהי הדיאטה הים תיכונית והאם היא מתאימה לכם?
שי לב
מתאמני מסה שריר? עם כל הכבוד לאימונים, אל תזלזלו בשעות השינה שלכם
שי לב
אז מתי כדאי להתאמן במכון הכושר: בבוקר או בערב? התשובה היא לא חד משמעית
שי לב
מומחה הכושר ג'ף קבאליר ממליץ: בצעו את התרגיל הזה בכל יום עבור בטן שטוחה
שי לב
מהם תרגילים מורכבים ומדוע הם עדיפים בדר"כ על פני תרגילים פשוטים?
שי לב
כשהוא כבר בגיל 48: כדורגלן העבר תיירי הנרי מציג גוף מרשים במיוחד
שי לב
"הימנעו מסוכר": השינוי הפיזי המדהים של הנרי
מערכת ONE
חשבתם שכמעט אין חלבון מלא במזונות מן הצומח? תתכוננו להיות מופתעים ובגדול
שי לב
"בלי קינוחים, בלי יין": לברון מגלה את סודות הדיאטה החדשה שלו
מערכת ONE
אז מה עדיף לכם באימונים אשר מיועדים להעלאת מסת שריר: הרבה או מעט חזרות?
שי לב
אל תחכו למכון שייפתח: כך תשדרגו את שכיבות הסמיכה שלכם באימון הביתי
שי לב
"אף אחד לא מאמין לי": אלוף ה-WWE עם דיאטה משוגעת של 6,200 קלוריות ביום
מערכת ONE
שיא משתתפים ושיא בנשים - מרתון ת"א תם, חולדאי: "מקווה שנוכל לחזור לחיים"
גיא עקרה
זה הרי קרה לכולנו: מה עושים כשפתאום אין חשק ללכת למכון הכושר?
שי לב
הסוד של דה רוק לשמירה על כושר שיא בגיל 53
מערכת ONE
20
כ-6 מיליון ש״ח יחולקו לספורטאים זוכי משחקי העולם במכון וינגייט
שי לב
ההרגלים, החובות והתמיכה מהמועדון: לאמין ימאל פותח את הרמדאן
מערכת ONE
32
מה קרה לגבר שביצע 100 חזרות ביום של כפיפת מרפק עם קטלבל במשך חודש?
שי לב
מומחה הכושר ג'ף קבאליר ממליץ: אימון בטן בתשע דקות שיוציא לכם את הקוביות
שי לב
מעל 1000 משתתפים באליפות הכושר הגופני לתיכונים שהתקיימה בפארק הלאומי ר"ג
שי לב
בדרך למדליה האולימפית הבאה: המהפכה המדעית של מכון וינגייט נחשפת
שי לב
חולדאי במסע"ת לקראת מרתון תל אביב: אירוע שמציין את תחילת הריפוי בחברה
יובל בר
הפודקאסט החדש של מכון וינגייט: כך מייצרים באקדמיה את אלופי המחר
שי לב