בריאות וכושר
זאת טכניקה האימון שתגדיל את מסת השריר שלכם
משקיעים שעות בחדר הכושר ולא רואים תוצאות? ייתכן שאינכם משתמשים בטכניקת האימון של מומחה הכושר ג'ף קבאליר. איך מבצעים אותה ועל מה חשוב להקפיד?
כמה שחיכיתם לזה: צפו באימון שיכניס אתכם לאורח חיים בריא בחודשי הקיץ
שי לב
33
אז מה יותר גרוע לכם: משקאות עם סוכר או משקאות עם ממתיקים מלאכותיים?
אהובה ברומברג
רוצים לטוס לראות את אמבפה בברנבאו? כך תעשו זאת כמו שצריך
שי לב
המהפך של בלם דורטמונד: אחרי ששקל 110 ק"ג, כמה הוא הצליח להוריד ממשקלו?
מערכת ONE
בדיקות שיניים לכולם: הדרישה המשונה של פליק וההסבר המדעי מאחוריה
מערכת ONE
בשביל המראה המנופח: תנו לעצמכם מתנה עם אימון החזה המשודרג הזה
שי לב
בדרך למראה המשולש: הטיפ המנצח של ארנולד שוורצנגר לאימוני הגב שלכם
שי לב
כדאי שתקשיבו למומחה הכושר: אלו הסיבות לכך שאתם מתאמנים אבל לא גדלים
שי לב
קטעי וידאו
האימון שיכניס אתכם לכושר לקראת הקיץ
הכירו את האקדמיה לנינג'ה של גיל מרנץ
8 תרגילי בטן מנצחים עם המאמן יוסי אסלן
כך תתכוננו טוב יותר לאימון בחדר הכושר
עוד קטעי וידאו »
לוח משחקים