תרגילים מעולים ליד אחורית שניתן לבצע בכל מקום

גם אם חדר הכושר לא זמין לכם, יש מספר תרגילים שניתן לבצע כנגד משקל גוף בדרגת קושי עולה. כל מה שנדרש לכם הוא גינת כושר ואתם יכולים לצאת לדרך