בריאות וכושר

גבוה כמו רונאלדו: כך תשפרו את הניתור שלכם

רוצים לשפר את הביצועים שלכם? מעוניינים להשיג יתרון על יריבכם בענפי הכדור או בענפים היחידנים? המאמן דביר פדיה על התרגילים שיקחו אתכם גבוה

כך תעברו כמו שצריך את חופשת הסוכות: בלי להשמין ובלי לאבד מסת שריר

מאת טום טל

פשוט אי אפשר לעצור אותו: על המהירות המטורפת של עוסמאן דמבלה

מאת שי לב
13

השחקן חואקין פיניקס חושף: כך הורדתי 24 ק"ג עבור הסרט ג'וקר

מאת שי לב

מבצעים תרגילים לכפיפת מרפק? יש חשיבות לאופן בו אתם אוחזים את המשקולת

מאת שי לב

מה גרם לוויל וג'יידה סמית' להתערב בתזונה של בנם השחקן/זמר ג'יידן סמית'?

מאת שי לב

מדוע אנו משמינים כבר בעשור השלישי לחיינו וכיצד ניתן להימנע מכך?

מאת שי לב

פיתוחים שונים בעולם הכושר יוצגו בכנס פיטנס של המכללה האקדמית בווינגייט

מאת מערכת ONE

מפיק העל היהודי סיימון קאוול חושף: כך הורדתי ממשקלי 10 ק"ג

מאת שי לב
קטעי וידאו
לוח משחקים